Миллионы женщин заботятся о свежести своего лица и рук, не
останавливаются перед дополнительными расходами, чтобы приобрести
модное косметическое средство. Между тем самыми эффективными
косметическими средствами были и остаются душевное спокойствие,
хорошее настроение и положительные эмоции. Женщине не помогут никакие
массажистки, никакие косметические маски и никакой самый современный
Институт красоты, если она истерична, подавлена, завистлива, мрачна и
обидчива. Таких женщин не любят. В лучшем случае их побаиваются, как
бы она своим угрюмым настроением не испортила настроение и другим. Вы
хотите, чтобы вас боялись? Нет? В таком случае запомните,
что приобрести душевное равновесие и положительные эмоции значительно
проще и дешевле, чем оплатить услуги косметолога или массажистки.
Старая поговорка гласит: как аукнется, так и откликнется. Если вы дали
волю своему гневу, он возвратится к вам в виде злобы, если вас
обуревает зависть, будьте уверены, что она вызовет не сострадание к
вам, а чувство презрения. Вернувшись домой после работы, забудьте обо
всех огорчениях и недоразумениях. Создайте вокруг себя обстановку
спокойствия и уюта, и к вам вернется хорошее настроение.
Сосредоточьтесь на чем-нибудь приятном и скажите себе: «Я люблю, я
любима, я хочу приносить радость людям, я счастлива!» Увидите: от всех
ваших огорчений и недоразумений не останется и следа. В этом нет
ничего мистического; это обыкновенная душевная профилактика.
Между прочим, многие женщины (да и мужчины тоже), чуть понервничав,
сразу же хватаются за успокаивающие таблетки. Не спешите это делать:
ваша психика обладает достаточным запасом прочности, чтобы справиться с
стрессовым состоянием самостоятельно. Обращение же к лекарствам
угнетает наш мозг, ослабляет организм, притупляет способность нашей
психики к устойчивому равновесию. Кроме того, систематическое
употребление лекарств вызывает множество нежелательных побочных
явлений. Конечно, вовсе не нужно превращаться в этакое
бездушное существо, которому нет никакого дела до того, что происходит
вокруг. Да это вам и не удастся, как вы ни старайтесь. Но если у вас
вспыхнула ссора с мужем, закройте глаза и представьте, что вы идете с
ним рука об руку по чудесному лесу, слышите, как поют птиды, как звенит
лесной ручей... Уверены, что если вы и не помиритесь в ту же секунду со
своим мужем, то ссора ваша быстро пойдет на убыль. Через каких-нибудь
полчаса ваше настроение окончательно улучшится, и вы с улыбкой
спросите себя: как я могла допустить, чтобы из-за какой-то чепухи
вспыхнула ссора с любимым человеком? Стоит же вспыхнувшую
ссору поддержать, распалить ее своими язвительными замечаниями и
обидой и конченое дело: вы отравите настроение и себе и мужу на
долгие дни, и еще неизвестно, во что эта ссора выльется.
использован материал:www.malipuz.ru
|