... Дело в том,
что сильные чувства и проявление эмоций пугают. А стоит ли бояться?! И что же такое проявление эмоций?!
Эмоции производят слишком много беспорядка в нашем
чистом опрятном рациональном мире, и поэтому мы стараемся их уничтожить. Мы
подавляем гнев, печаль, нервность, возмущение, страх, боль, даже любовь,
радость, избыток чувств. (И если кто-то спрашивает нас, как мы себя чувствуем,
мы пожимаем плечами и отвечаем: «Да все в порядке.») Мы почти забыли, как
это, чувствовать!
Подавление
эмоций не только неправедно, оно просто опасно. Более того, эмоции — ключевой
момент в нашем создании действительности. Мысли создают резонанс, который
привлекает определенное событие, людей и ситуации в наши жизни, а сила эмоций
определяет, как быстро мы привлекаем эти события. Если мы испытываем полную
силу и глубину наших эмоций, не только так называемые «негативные» эмоции
такие, как гнев, страх или боль, но так же и «позитивные» эмоции, такие, как
радость, любовь, вдохновение, то это создает могучее силовое поле, которое
может привлечь чудесный успех в нашу жизнь.
Эмоции не
могут быть плохими или хорошими, положительными или отрицательными, они просто
эмоции. Они становятся деструктивными, только если они подавляются и
отрицаются. Дело не в том, что эмоция негативная, а в том, что они задушена.
Прятать эмоции глубже — только делать их более могущественными. Это все равно,
что брать кредит: нам придется возвращать частями много раз, да плюс еще проценты. Зачем же
беспокоиться, если сразу можно оплатить наличными?
Как только
мы полностью переживаем эмоцию, она меняется. Она ведет нас к внутреннему
покою. Принимая ее, укутывая в теплое одеяло любви, плывя вместе с ней, мы
выпускаем ее и трансформируем. Куда более болезненно и изнурительно подавлять
эмоции, чем переживать их. Это настоящая борьба, когда мы сдерживаем боль,
причиняющую страдание.
Ничто не
изменится от ненависти и отрицания. В этом и парадокс, что мы начинаем
изменяться только тогда, когда принимаем себя такими, какими мы являемся.
Эмоции — часть нашей целостности. Приветствуя любую и каждую эмоцию, не делая
суждений, как мы «должны» или «не должны» чувствовать, мы позволяем себе расти
и меняться.
ВАШИ ЭМОЦИИ
Какие чувства вы подавляете по привычке или совсем отрицаете, что имеете их? Выражаете ли их
открыто и честно, по крайней мере, для себя? Или прячете их поглубже? Или
подавляете их, Пока они не взорвутся? Или блокируете их от своего сознания? Вы
справляетесь с этими эмоциями лучше в одних ситуациях, чем в других? С какими
чувствами вам труднее всего? Что вы думаете об этих эмоциях?
|